Amendoim te ajuda a viver mais

Amendoim e cerveja

foto: Retirada da internet

Você curte tomar uma cerveja acompanhada de amendoim? Se sim, uma boa notícia é que um estudo recente, publicado no International Journal of Epidemiology, revelou que o consumo de aproximadamente 15g de amendoim por dia reduz o risco de morte por câncer, diabetes, doenças respiratórias e cardiovasculares.

O estudo foi feito com 120.852 holandeses, entre homens e mulheres, ao longo de 29 anos e apontou que isso só vale para o consumo dos grãos de amendoins. Subprodutos como a manteiga de amendoim e, no caso do Brasil, paçoca, não têm o mesmo efeito que a semente in natura.

Taí um bom motivo para trocar a pipoca por uma porçãozinha de amendoim na hora do futebol. Sem exageros, claro.

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BBC